0 ေၾကာက္စိတ္ - ထက္ေက်ာ္

ဒီေဆာင္းပါးဟာ “HERBERT CASSON” ရဲ “BRAIN BUILDING FOR ACHIEVEMENT”
ဆိုတဲ့ စာအုပ္ထဲက ေၾကာက္ရြံ႕စိုးရိမ္စိတ္မ်ားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တင္ျပထားတဲ့အခန္းတစ္ခန္းကို ဆီေလ်ာ္ေအာင္  ဘာသာျပန္တင္ျပထားတာျဖစ္ပါတယ္။ မူရင္း စာေရးဆရာဟာ ကမၻာေက်ာ္ တက္က်မ္းဆရာႀကီးတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး၊ သူ႔ရဲ႕စာအုပ္မ်ားဟာ တိုးတက္မႈကိုလိုလားတဲ့ လူငယ္လူႀကီးမေရြး လက္ကိုင္ထားရတဲ့ စာအုပ္မ်ားျဖစ္ပါတယ္။

“BRAIN BUILDING FOR ACHIEVEMENT” မွာ သူက ေၾကာက္စိတ္ျဖစ္ေပၚလာပံု၊ ေၾကာက္စိတ္ဟာ လူေတြကို ဘယ္လိုအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈျဖစ္ေစပံု စတာေတြကို ဒီလိုတင္ျပထားပါတယ္။
ေၾကာက္စိတ္ဆိုတာ လူေတြကို အၿမဲဒုကၡေပးေနတဲ့ အဆိုးဆံုး စိတ္ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေၾကာက္စိတ္ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ကို ထိခိုက္ပ်က္စီးႏိုင္တယ္။ ေၾကာက္စိတ္ေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုေလးစားမႈေတြပ်က္ျပယ္သြားႏိုင္တယ္။ ေၾကာက္စိတ္ေၾကာင့္ ဘဝတိုးတက္မႈကို ထိခိုက္ ပ်က္စီးႏိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့ လူေတြက တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခုဆိုသလို အၿမဲလိုလို ပဲေၾကာက္ေနတတ္ၾကတယ္။ေၾကာက္စရာေကာင္းတာေတြကို ေၾကာက္ၾကသလို စိတ္ကူးနဲ႔မွန္းဆၿပီး ေၾကာက္ေနၾကတာေတြလည္း ရွိတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ အယူသီးတဲ့လူေတြကို ေျခာက္လွန္႔၊ ႀကံဳလာမယ့္အႏၱရာယ္ေတြကို ကာကြယ္ေပးမယ္လို႔ေျပာ၊ ဟိုပူေဇာ္မႈ၊ ဒီပူေဇာ္မႈေတြလုပ္ၿပီး ေငြလိမ္စားေနၾကတဲ့ လူေတြဟာအမ်ားအျပားပါ။ အာဏာရွင္ေတြကေတာ့ လူေတြကို မေၾကာက္ ေၾကာက္ေအာင္ေျခာက္ၿပီး အုပ္ခ်ဳပ္တတ္ၾကရဲ့။

လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္နဲ႔ အရည္အခ်င္းမ်ားအလိုက္ သူတို႔ရဲ႕အခြင့္အလမ္းကို ရွာေဖြတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာပဲ သူ႔ရဲ႕ ေၾကာက္စိတ္ကို သူျပန္ေတြ႕လာၾကရၿမဲပါ။ ေရွ႕တစ္လွမ္းတိုးတိုင္း အတားအဆီးတစ္မ်ိဳးမဟုတ္ တစ္မ်ိဳးေတြ႕လာရတာကိုး။
ဒါဟာ ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုးေတြ႕ရမွာပါ။ အခက္အခဲကိုသာ ေၾကာက္ေနရင္ေတာ့ တိုးတက္မႈဟာ မလႊဲမေသြ ေႏွးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးႏွင္းေတြက ပန္းဥယ်ာဥ္တစ္ခုလံုးကို ထိခိုက္ေစသလို ေကာင္းက်ိဳးမေပးတဲ့ ေၾကာက္စိတ္ေၾကာင့္လည္း ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေၾကာက္စိတ္က စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ေပးေနေလေတာ့ ေၾကာက္ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္မွာဦးေႏွာက္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ အလုပ္လုပ္ႏိုင္ပါ့မလဲ။ ဘဝလံုၿခံဳေရးနဲ႔ တည္ၿမဲေရးကိုပဲ အာ႐ံုစိုက္ေနရေတာ့ အျခားဘက္ေတြမွာ အားနည္းသြားတဲ့သေဘာပါ။

လူတစ္ေယာက္ ေၾကာက္စိတ္ဝင္လာၿပီဆိုရင္ ေပ်ာ့ညံ့သြားၿပီသာမွတ္၊ အလုပ္လက္မဲ့ဘဝနဲ႔ သံုးလေလာက္ ေနရသူတစ္ဦးဟာ သူအလုပ္မရႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ ထင္မွတ္သြားတတ္တယ္။ တစ္ႏွစ္ေလာက္သာ အေျခအေနဆိုးေတြကို ရင္ဆိုင္ေနရရင္ေတာ့ ငါဒုကၡေရာက္ေတာ့မယ္လို႔ မေကာင္းတဲ့အျမင္ေတြ ဝင္သြားတတ္တယ္။ ေၾကာက္စိတ္ေတြေၾကာင့္ လူဟာပိုၿပီး ေပ်ာ့ညံ့သြားတတ္တာဟာ ဓမၼတာပါပဲ။

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကင္ဆာေရာဂါကို ေၾကာက္ၾကတယ္။ ကင္ဆာေရာဂါဟာ ကူးစက္မႈ မရွိသလို မ်ိဳး႐ိုးေၾကာင့္လည္း ေရာဂါမကူးစက္ႏိုင္ဘူးလို႔ ပညာရွင္ေတြက ေျပာၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မိသားစု တစ္ခုတည္းမွာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္လာတယ္ဆိုရင္ က်န္တဲ့လူေတြကို ကူးစက္မွာ ေၾကာက္တတ္ ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီေရာဂါဟာ မိုးႀကိဳးပစ္သလိုမ်ိဳးပါ။ မိုးႀကိဳးဆိုတာ ဘယ္အခ်ိန္၊ ဘယ္အခါ၊ ဘယ္ေနရာမွာ ပစ္မယ္မွန္းမသိဘဲ ႀကိဳၿပီး ေၾကာက္လန္႔ေနတာမ်ိဳးနဲ႔တူပါတယ္။ ဒီလို ေၾကာက္တတ္မႈဟာ စိတ္ပင္ပန္း၊ လူပင္ပန္း ျဖစ္တာသာအဖတ္တင္ ပါလိမ့္မယ္။

လူတစ္ေယာက္ဟာ ေတာနက္တစ္ခုထဲမွာ အိမ္တစ္လံုးေဆာက္ၿပီး ေနထိုင္ဖို႔အတြက္ အေျခအေနဖန္တီး လာတယ္ဆိုပါေတာ့။ သူဟာ အိမ္ေဆာက္ေနစဥ္ ေျမြ၊ က်ား စတဲ့ ေတာေကာင္ေတြကိုေတြးမိၿပီး ေၾကာက္ရြံ႕တဲ့ ဓာတ္ကလႊမ္းမိုးလာတယ္ ဆိုပါေတာ့။ အဲဒီ့အခ်ိန္မွာ သူဟာ တူေတြ၊ ေဆာက္ေတြ၊ လႊေတြဆိုတဲ့ လက္သမား ကိရိယာတန္ဆာပလာေတြကို ေဘးခ်ထားၿပီး ဓားေတြ၊ လွံေတြ၊ ေလးျမားေတြကိုင္ရင္း သတိနဲ႔ေနေနရပါတယ္။ ဒီေတာ့ သူ႔ရဲ႕ မူလ အလုပ္က လစ္ဟင္းသြားပါေလေရာ။ ဒါဟာ ေၾကာက္ရြံ႕ေနမႈေၾကာင့္ စဥ္းစားမႈေတြဟာ ႏံုနဲ႔ၿပီးသြားတာကို ေဖာ္ျပေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ႏုတဲ့သူေတြက ပိုးဆိုးပါတယ္။ ဘာမွမဟုတ္တာေတြကို အေတြးနယ္ခ်ဲ႕ၿပီး တစ္စိတ္ကိုတစ္အိတ္လုပ္လို႔ ေၾကာက္ေနတတ္ၾကျပန္တယ္။ မရွိတဲ့အႏၱရာယ္ကို ရွိတယ္ထင္ၿပီးေတာ့လည္း ေၾကာက္ေနၾကျပန္ေရာ။ အေျခအေနသစ္၊ အေျပာင္းအလဲသစ္တစ္ခုနဲ႔ ေတြ႕ၿပီဆိုရင္ ေၾကာက္စရာ၊ လန္႔စရာေတြကိုပဲ ရွာႀကံေတြးေတာၿပီး ေၾကာက္ေနတတ္တဲ့ လူမ်ိဳးေတြပါ။ သူတို႔ဟာ အေတြးေပါင္းစံုနဲ႔ အေတြးနယ္ခ်ဲ႕ၿပီး ေၾကာက္စရာမရွိ ႀကံဖန္ေတြးၿပီး အေၾကာက္လြန္ေနၾကသူေတြျဖစ္ပါတယ္။

အေၾကာက္တရား ၅၇ ပါးရွိတယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္။ အခ်ိဳ႕ ကေဘးလူေတြက ေတာင္ေျပာေျမာက္ေျပာ ေျပာခံရမွာကို ေၾကာက္တယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြကိုလည္း ေၾကာက္ၾကတယ္။ အလုပ္ျပဳတ္မွာ၊ ရာထူးက်မွာ ေၾကာက္တယ္။ ဆင္းရဲမြဲေတသြားမွာေၾကာက္တယ္။ လမ္းေပၚကလူေတြကို အခ်ိန္နည္းနည္းယူၿပီးသတိထားၾကည့္လိုက္စမ္းပါ။ သူတို႔မ်က္ႏွာေတြမွာ ေၾကာက္စိတ္ဝင္ေနတာေတြကို ေတြ႕ရလိမ့္မယ္။ ေၾကာက္စိတ္ေၾကာင့္ ပူပန္ေသာကေတြျဖစ္၊ ေသာကေၾကာင့္မေအးခ်မ္းႏိုင္၊ အေရးရယ္အေၾကာင္းရယ္ဆိုရင္ ေျခမကိုင္မိ လက္မကိုင္မိျဖစ္ၾက၊ ကိုယ့္စြမ္းရည္ကိုလည္း ကိုယ္အသံုးမခ်ႏိုင္တဲ့အခါ စိတ္ပိုင္းေရာ ႐ုပ္ပိုင္းမွာပါေရာဂါရလာၾကရာက တစ္ဆင့္အိပ္မေပ်ာ္တာ၊ ႐ူးသြပ္သြားၾကတာ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သတ္ေသၾကတာေတြ အထိျဖစ္သြားၾကပါေတာ့တယ္။ လူဆိုတာ သတိၲရွိေအာင္ သတိၲေမြးၾကဖို႔ လိုပါတယ္။

သတိၲရွိတဲ့လူဆိုတာ ဘာပဲလုပ္လုပ္ ေသာကနည္းပါတယ္။ မိသားစုကိစၥအတြက္ အနည္းအက်ဥ္း ေသာက ရွိေနေကာင္းရွိမယ္။ ဒါေပမဲ့ ၿပိဳင္ဘက္ကို ယွဥ္ၿပိဳင္ဖို႔ဝန္မေလးတတ္ၾကဘူး။ မေၾကာက္ၾကဘူး။ အႏၱရာယ္ၾကားမွာ စြန္႔စားလုပ္ကိုင္ရဲၾကတယ္။ အဲဒီလိုလူေတြဟာ ေဘးအႏၱရာယ္ကို ေတြးပူေနၾကသူေတြ မဟုတ္ဘဲ ေပၚလာမယ့္ အခြင့္အလမ္းကိုပဲ ေမွ်ာ္လင့္ေနၾကတဲ့သူေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ေၾကာက္စိတ္ကို ေျဖဖို႔ဆိုရင္ ကိုယ္ေတြးၿပီး ေၾကာက္ေၾကာက္ေနတတ္တဲ့ ေၾကာက္စရာေတြ
ဟာ တကယ္ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူးဆိုတာ ပထမဆံုးသေဘာေပါက္ေအာင္လုပ္ဖို႔ပါပဲ။ ဒီအခ်က္
ကို “လြိဳက္အာမခံကုမၸဏီႀကီး” ကိုၾကည့္ရင္ သိႏိုင္မွာပါ။ ဒီအာမခံလုပ္ငန္းရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈ၊ တိုးတက္မႈနဲ႔ တည္ၿငိမ္မႈေတြက သက္ေသျပေနပါတယ္။ ႏွစ္တစ္ရာေက်ာ္ၿပီျဖစ္တဲ့ ကုမၸဏီသက္တမ္းမွာ လူေတြ ေတြးေၾကာက္ၿပီး အာမခံထားေနတဲ့ ကိစၥေတြသာ တကယ္ျဖစ္လာခဲ့ရင္ “လြိဳက္အာမခံလုပ္ငန္း” ဆိုတာ ရွိေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံမွာရွိတဲ့ အခိုင္မာဆံုးေငြေၾကးအာမခံကုမၸဏီႀကီးျဖစ္တဲ့ “လြိဳက္”ဟာ အႏၱရာယ္ကို ေတြးမေၾကာက္လို႔ ဒီလိုရပ္တည္ႏိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။

စစ္ပြဲေတြမွာၾကည့္၊ စစ္သားေတြသာ ေၾကာက္စိတ္ေမြးေနရင္ ဘယ္မွာ ေအာင္ျမင္ပါ့မလဲ။ သူတို႔
ဟာ ေၾကာက္စိတ္ေတြကို စိတ္စြမ္းရည္ေတြနဲ႔ ဖယ္ရွား၊ ဥေပကၡာျပဳသင့္တာေတြကို ဥေပကၡာျပဳၿပီး
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ထိန္းေက်ာင္းသြားၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္ဓာတ္စြမ္းအားေတြရရွိလာရင္ ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့အခက္အခဲမွန္သမွ်ေတြဟာ ဘာမွမေျပာပေလာက္တဲ့ ကိစၥမဟုတ္ဘဲ အေသးကေလးမွ တကယ့္အေသးကေလးေတြ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ “ေၾကာက္စိတ္ေတြကိုဖယ္ၾကပါ” လို႔ တိုက္တြန္းပါရေစ....
Ref:Herbet Casson 'Brain Building For Achievement

7days news journalဂ်ာနယ္ အတြဲ(၉) အမွတ္(၄၆)မွ ျပန္လည္ကူးယူ မွ်ေ၀လိုက္ပါသည္။